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Topic Pratique du Cyclisme

Modérateur: Cyanide Team

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Max_PCM

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message31 Août 2010, 21:24

Demain école prévue avec euh, les profs :lol:
J'espère commencer facile et finir facile :lol:

Non, pour revenir au sujet, 63 km à du 21 ajd, moyenne de sénateur et une super ambiance entre potes avant la rentrée !
Demain, petit sortie (40/50) et jeudi, vallée de la vesdre + côte de Foret !
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Джон Гадре

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message31 Août 2010, 22:03

Moi j'ai repris l'entrainement aujourd'hui. En faite je vous explique, j'ai fait l'étape du tour avec un oedème osseux, je sais pas comment j'ai fait pour finir mais se fut horrible. Suite à ça, j'ai fait qu'une sortie de 35KM, une semaine après l'étape du tour puis 3 sorties entre le 10 et le 14 aout pour voir où j'en étais. Puis le 16 aout, je me suis fait opéré de la machoire, pause obligé, j'ai perdu 4KG et c'est sans doute pas fini.
J'ai donc fait 60KM aujourd'hui à 24 de moyenne, bien dur le retour avec vent de façe, j'avais la tête qui tournait après la sortie. :lol:
Demain 40 KM puis jeudi voilà ce qui est prévu : (Alto de Bianditz et Alto del Jaizkibel)

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Virenque_Richard

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message31 Août 2010, 23:20

Max_PCM a écrit:Demain école prévue avec euh, les profs :lol:
J'espère commencer facile et finir facile :lol:

26 - 27 de moyenne c'est sa :lol:
Vainqueur de Bruxelles - Spa au pronostique du Tour de France 2010
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ProCycling54

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message31 Août 2010, 23:37

Virenque_Richard a écrit:
Max_PCM a écrit:Demain école prévue avec euh, les profs :lol:
J'espère commencer facile et finir facile :lol:

26 - 27 de moyenne c'est sa :lol:


Moi cette année je vais essayer de remonter à 11/12 de moyenne :lol:
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Evans42

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message31 Août 2010, 23:45

reprise de l'entrainement demain pour ma part
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Laurent

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message01 Sep 2010, 12:22

j'ai une question, dans 2 semaine, y a la cyclosport de ma ville, les 20 premiers km sont tout plat ca va flinguer à plus de 37 de moyenne (la ou je commence à coincer à cette vitesse), si pendant les deux semaines je fais cette partir à bloc (52*12) j'arriverai a tenir un peu plus ou pas lol
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le_kaporal

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message01 Sep 2010, 12:52

Derniers jours avant la (mini)vosgienne, je n'ai roulé qu'une bonne heure lundi après un repos forcé d'une semaine dû à une mini tendinite qui heureusement est totalement guérie, je compte rouler un peu ajd, et demain faire une longue, en espérant avoir la forme dimanche :)
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Max_PCM

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message01 Sep 2010, 13:13

J'ai réalisé ma plus basse moyenne de l'année :D
19.7 pour aller au bahut :D
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Ouga

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message01 Sep 2010, 13:24

Laurent a écrit:j'ai une question, dans 2 semaine, y a la cyclosport de ma ville, les 20 premiers km sont tout plat ca va flinguer à plus de 37 de moyenne (la ou je commence à coincer à cette vitesse), si pendant les deux semaines je fais cette partir à bloc (52*12) j'arriverai a tenir un peu plus ou pas lol


Une chose est sûre, plus ton rythme est elevé a l'entrainement, plus tu vas encaisser facilement en course x)
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Virenque_Richard

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Re: Topic Pratique du Cyclisme

Message01 Sep 2010, 15:19

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Voila pour m'entrainer pour la course de cote de Vence :P Je pense que la dessus je peut faire quelque chose etant donné que c'est a 400m de chez moi sa devrait le faire :D
Vainqueur de Bruxelles - Spa au pronostique du Tour de France 2010
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